--- title: "Caldo, climatizzatore e raffreddori estivi: cosa sapere per stare bene" description: Caldo, aria condizionata e sbalzi di temperatura possono causare mal di gola, raffreddore estivo o otiti. Scopri come proteggere le vie respiratorie e stare bene anche in estate. image: https://news.ospedaliprivatiforli.it/hubfs/news-caldo-e-raffreddore-OPF-Lug25_B.jpg --- [Go Back Up](https://news.ospedaliprivatiforli.it/salute/caldo-climatizzatore-e-raffreddori-estivi-consigli-per-stare-bene#top) [Skip to Content](https://news.ospedaliprivatiforli.it/salute/caldo-climatizzatore-e-raffreddori-estivi-consigli-per-stare-bene#body) [![Ospedali Privati Forlì](https://www.ospedaliprivatiforli.it/wp-content/themes/canvas-ospedaliprivatiforli/img/logo.png)](https://www.ospedaliprivatiforli.it) [![Ospedali Privati Forlì](https://www.ospedaliprivatiforli.it/wp-content/themes/canvas-ospedaliprivatiforli/img/logo.png)](https://www.ospedaliprivatiforli.it) ![](https://www.ospedaliprivatiforli.it/wp-content/themes/canvas-ospedaliprivatiforli/img/icon-menu.png) [Prenota online](https://onhealth.ospedaliprivatiforli.it/On.Health/PrenotazioneWeb/PrenotazioneIntegrata/) [Newsletter](https://www.ospedaliprivatiforli.it/newsletter/) [![](https://news.ospedaliprivatiforli.it/hubfs/raw_assets/public/Blog%20OPF%202023/assets/images/icons8-whatsapp.svg)](https://wa.me/+393245355595) [![](https://www.ospedaliprivatiforli.it/wp-content/themes/canvas-ospedaliprivatiforli/img/icon-facebook-top.png)](https://www.facebook.com/OspedaliPrivatiForli/) [![](https://www.ospedaliprivatiforli.it/wp-content/themes/canvas-ospedaliprivatiforli/img/icon-linkedin-top.png)](https://www.linkedin.com/company/ospedali-privati-forli-s.p.a.) 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Una combinazione che può sembrare piacevole e rinfrescante, ma che spesso mette alla prova le vie respiratorie. Non è raro, infatti, che proprio in questo periodo aumentino disturbi come mal di gola, otiti o sinusiti, anche in piena vacanza.   #### **Perché succede?** Le mucose del naso e della gola sono particolarmente sensibili ai cambiamenti improvvisi di temperatura e umidità. Passare da 35 gradi a un ambiente condizionato a 22, magari con un getto d’aria diretto, può causare irritazioni, infiammazioni e rendere più facile l’attacco da parte di virus e batteri. A risentirne sono spesso la gola, che può diventare dolorante o bruciare durante la deglutizione, le orecchie, con quella sensazione di ovattamento o fastidio (soprattutto nei più piccoli), e i seni paranasali, che si infiammano dando origine a naso chiuso, senso di pressione sul viso o mal di testa. #### **Raffreddore o allergia?** Non tutto ciò che assomiglia a un raffreddore estivo è davvero causato da un virus. Molti disturbi, infatti, sono legati alla rinite allergica, molto diffusa in estate per via dei pollini e della polvere. Il raffreddore virale in genere compare all’improvviso, dura pochi giorni e può essere accompagnato da un po’ di febbre. La rinite allergica, invece, tende a persistere ed è spesso associata a starnuti, naso che cola, prurito agli occhi e una sensazione costante di irritazione. In caso di dubbi, è sempre utile parlarne con il proprio medico o con uno specialista ORL (otorinolaringoiatra). #### Quando consultare un medico Per proteggersi, basta fare attenzione ad alcuni semplici comportamenti. Evitare l’esposizione diretta all’aria condizionata, soprattutto in auto o quando si dorme, è già un buon inizio. Meglio anche non esagerare con il freddo: una temperatura di 25-26 gradi è ideale, mantenendo uno scarto massimo di 6-7 gradi rispetto all’esterno. Se l’ambiente è molto secco, può aiutare l’uso di un umidificatore. E in viaggio, può essere utile portare con sé un foulard o una sciarpa leggera, per proteggere gola e orecchie in ambienti particolarmente freddi. L’estate può essere una stagione di benessere anche per le vie respiratorie, se impariamo a proteggerle con piccoli gesti quotidiani. Basta poco per evitare quei fastidi “da aria condizionata” che rischiano di rovinarci una giornata di lavoro… o di vacanza. *Realizzato in collaborazione con **la [Dott. Filippo Montevecchi](https://www.ospedaliprivatiforli.it/medici/montevecchi-filippo/) , specialista in Otorinolaringoiatria* [![montevecchi-ok-1](https://news.ospedaliprivatiforli.it/hs-fs/hubfs/montevecchi-ok-1.png?width=131&height=146&name=montevecchi-ok-1.png)](https://www.ospedaliprivatiforli.it/medici/montevecchi-filippo/)       Potrebbe piacerti anche ## Articoli correlati 29 luglio 2026 ![](https://news.ospedaliprivatiforli.it/hs-fs/hubfs/Rm%20News%20(8).png?width=700&name=Rm%20News%20(8).png) #### [A Villa Serena una nuova tecnologia per la prevenzione senologica](https://news.ospedaliprivatiforli.it/a-villa-serena-una-nuova-tecnologia-per-la-prevenzione-senologica) Prevenzione | Info utili 01 luglio 2026 ![](https://news.ospedaliprivatiforli.it/hs-fs/hubfs/Rm%20News%20(6)-1.png?width=700&name=Rm%20News%20(6)-1.png) #### [TC Calcium Score: a cosa serve e quando può essere indicata](https://news.ospedaliprivatiforli.it/tc-calcium-score-a-cosa-serve-e-quando-può-essere-indicata) Prevenzione | Info utili 17 giugno 2026 ![](https://news.ospedaliprivatiforli.it/hs-fs/hubfs/ChatGPT%20Image%2017%20lug%202026%2c%2010_05_44.png?width=700&name=ChatGPT%20Image%2017%20lug%202026,%2010_05_44.png) #### [Colpo di calore: sintomi, segnali da riconoscere e prevenzione](https://news.ospedaliprivatiforli.it/colpo-di-calore-sintomi-segnali-da-riconoscere-e-prevenzione) Prevenzione | Info utili ### Iscriviti alla newsletter del Gruppo OPF Informazioni e notizie utili su salute, prevenzione e benessere [ISCRIVITI](https://www.ospedaliprivatiforli.it/newsletter/) [![Ospedali Privati Forlì](https://www.ospedaliprivatiforli.it/wp-content/themes/canvas-ospedaliprivatiforli/img/logo.png)](https://www.ospedaliprivatiforli.it) ![](https://www.ospedaliprivatiforli.it/wp-content/uploads/2018/09/loghi-certificati.png) [![Ospedali Privati Forlì](https://www.ospedaliprivatiforli.it/wp-content/themes/canvas-ospedaliprivatiforli/img/logo-foot2025-75.png)](https://www.ospedaliprivatiforli.it) ### [OPF ReFit](https://www.ospedaliprivatiforli.it/sedi/opf-refit/) Via Felice Luigi Balassi 6, 47122 Direttore Sanitario: Dr. Davide Dell’Amore ### [Villa Serena](https://www.ospedaliprivatiforli.it/sedi/villa-serena/) Via del Camaldolino 8, 47121 Forlì (FC) Dir. San. Dr. Davide Dell’Amore Aut. San. PG 0003258/18 ### [Villa Igea](https://www.ospedaliprivatiforli.it/sedi/villa-igea/) Viale A. Gramsci 42/44, 47122 Forlì (FC) Dir. San. Dr. Davide Dell’Amore Aut. San. PG 0059842/13 e PG 0065505/16 ### [Villa Orchidee](https://www.ospedaliprivatiforli.it/sedi/villa-orchidee/) Via Balducci 38, 47121 Forlì (FC) Dir. San. Dr. Davide Dell’Amore Aut. San. 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